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如何对家用电动跑步机保护
警告：在清洁或维护产品前，请务必把家用电动跑步机的电源插头拔掉。
清洁：全面清洁将会大大延长家用电动跑步机的寿命。
按期肃清灰尘以坚持部件的干净。必定要打扫跑步带两边裸露在外的局部，这将减少跑步带下杂质的沉积,普拉提器械首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。确保活动鞋清洁，防止把异物携带进跑步带下磨损跑步板跟跑步带。跑步带名义须用沾肥皂的湿布擦洗，请留神不要使水溅到电气元件上和跑步带下面。
忠告：在挪动电机维护罩前请务必将家用电动跑步机的电源的插头拔掉。一年至少翻开电机掩护罩对电机吸尘清洁一次跑步带和润滑硅油。
个别家用电动跑步机的跑步板和跑步带之间已经预先涂好润滑硅油。跑步带和跑步板间的磨擦力对家用电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大，因而须定期涂润滑硅油。建议对跑步板进行定期检查。如跑步板有破损，请与经销商或厂家联系。
建议按如下时光表对电动跑步机的跑步带和跑步板间涂润滑硅油：
轻量级使用用户(每周使用低于3小时)每6个月一次
中量级使用用户(每周使用3—5小时)每3个月一次
分量级应用用户(每周超过5小时)每1.5个月一次
倡议在当地经销商处购置润滑硅油或者直接与厂家接洽。
为更好地维护的电动跑步机，延伸机器寿命，提议在连续使用2小时后关断电源让机器休息10分钟后再使用。
跑步带如太松，在跑步时会有打滑的景象：若太紧，过紧可能下降电机机能并使滚筒、跑步带磨损加剧。跑步带松紧合适时，能够用手将跑步带两边抬离跑步板约50—75mm。
跑板光滑
1、咱们上面提到应当适时地给跑板润滑，但不可适量润滑，润滑剂不是越多越好。记住：公道的润滑是进步跑步机使用寿命的主要因素。
2、检讨是否须要再上润滑剂的方法，只有抓起跑步带，将你的手尽可能触摸到跑步带反面的中心，如果你的手上沾有硅油(有些许湿润感)，即表现不需要再上润滑剂，假如跑板是干燥的并且手中不粘到硅油，就需要增加润滑硅油,普拉提大器械的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。
3、将跑板涂上润滑硅油的步骤：
a.结束跑步带的运行,将机器折叠;
b.将跑台背面的跑带掀起;把油壶尽量伸入跑带旁边地位，将硅油喷涂在跑带的内侧,室内跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作，把跑带两边都涂上硅油.应用1km/h的速度来运转跑步机以平均涂抹硅油，并且从左到右轻踩跑台正面的跑步带，大概保持多少分钟就可使硅油被跑步带完整接收。
